몸은 모든 프로젝트보다 먼저 돌봐야 하는 첫 번째 집이다.The body is the first home to care for before every project.Cơ thể là ngôi nhà đầu tiên cần được chăm sóc trước mọi dự án.
SKALA LIBRARY · INNER ROOM · THE FIRST HOME
몸이라는 첫 번째 집The Body as the First HomeCơ thể nhưngôi nhà đầu tiên
모든 프로젝트보다 먼저 돌봐야 하는 집The home to care for before every projectNgôi nhà cần được chăm sóc trước mọi dự án
읽고 머물기
Read · Stay · Return
몸이라는 첫 번째 집The Body as the First HomeCơ thể như ngôi nhà đầu tiên
이 철학은 몸을 완성해야 할 대상으로 보지 않습니다. 오래 함께 살아야 할 집처럼 돌보고, 힘든 날에는 실패가 아니라 보수 일정을 조정하는 것으로 봅니다.This philosophy does not treat the body as something to perfect. It treats it as a home to live in for a long time, where difficult days can mean adjusting the repair schedule rather than declaring failure.Triết lý này không xem cơ thể là thứ phải hoàn thiện cho thật hoàn hảo. Nó xem cơ thể như một ngôi nhà ta sẽ sống cùng rất lâu; những ngày khó khăn có thể chỉ là lúc cần điều chỉnh lịch sửa chữa, chứ không phải tuyên bố thất bại.
THE FIRST HOME · 몸이라는 첫 번째 집
몸을 프로젝트보다 먼저 놓는 이유Why the body comes before the projectsVì sao cơ thể đứng trước các dự án
이 방은 운동 계획을 공개하는 곳이 아니라, 몸을 벌하거나 감시하지 않고 평생 함께 살아갈 첫 번째 집으로 보는 오래된 SKALA 원칙을 보존합니다.This room does not publish a workout plan. It preserves the older SKALA principle of treating the body not as something to punish or monitor, but as the first home we live in for life.Phòng này không đăng một kế hoạch tập luyện. Nó gìn giữ một nguyên tắc SKALA từ sớm: không xem cơ thể là thứ để trừng phạt hay giám sát, mà là ngôi nhà đầu tiên ta sống cùng suốt đời.
운동은 몸을 벌주는 시간이 아니라 몸에게 고맙다고 말하는 시간이다.Exercise is not a time to punish the body. It is a time to say thank you to it.Tập luyện không phải là lúc để trừng phạt cơ thể. Đó là lúc nói lời cảm ơn với cơ thể.
식사는 집에 좋은 재료를 들이는 일이다.Eating is the work of bringing good materials into the home.Ăn uống là việc đưa những vật liệu tốt vào ngôi nhà.
수면은 공방의 불을 끄고 집 전체를 회복시키는 시간이다.Sleep is the time when the workshop lights go out and the whole home recovers.Giấc ngủ là lúc đèn trong xưởng tắt đi và cả ngôi nhà được hồi phục.
기록은 감시가 아니라 내 몸의 공기를 듣는 일이다.Keeping a record is not surveillance. It is listening to the atmosphere of the body.Ghi chép không phải là giám sát. Đó là lắng nghe bầu không khí của cơ thể.
QUIET DAILY QUESTIONS
감시가 아니라 듣기Listening, not surveillanceLắng nghe, không phải giám sát
원본 Body House에는 운동·식사·수면을 숫자로 몰아붙이기보다 그날 몸의 공기를 묻는 질문이 남아 있었습니다.The recovered Body House used questions about the day's physical atmosphere rather than pushing exercise, food and sleep into a punishment ledger.Body House được phục hồi dùng những câu hỏi về trạng thái của cơ thể trong ngày, thay vì biến tập luyện, ăn uống và giấc ngủ thành một sổ theo dõi mang tính trừng phạt.
오늘 몸이라는 집에 무엇을 선물할까?What can I give this body-home today?Hôm nay tôi có thể tặng gì cho ngôi nhà-cơ thể này?
오늘의 몸은 어떤 강도를 허락할까?What level of effort does today's body allow?Hôm nay cơ thể cho phép mức độ vận động nào?
오늘 이 집에 어떤 재료를 들일까?What materials will I bring into this home today?Hôm nay tôi sẽ đưa những vật liệu nào vào ngôi nhà này?
오늘 몸이라는 집은 어떤 공기였을까?What was the atmosphere of this body-home today?Hôm nay bầu không khí của ngôi nhà-cơ thể này như thế nào?
집을 오래 짓고 싶다면, 먼저 그 집을 짓는 사람이 오래 살아갈 몸을 돌봐야 합니다.If the work is meant to last, the body of the person building it has to be cared for first.Nếu muốn công việc đi đường dài, trước hết phải chăm sóc cơ thể của người đang xây nó.